pechugas de pollo asasdas

Un plato sabroso y nutritivos que ayuda a mantener la línea.

 Ingredientes para ensalada (4 personas):

• 4 pechugas de pollo de unos 100 gramos cada una
• 4 cucharitas de salsa de soja
• 1 limón
• 4 cucharitas de mostaza
• 2 dientes de ajo

Elaboración para la receta Pechugas Asadas:

Paso 1: Mezcla la salsa de soja, el zumo del limón, la mostaza y los dientes de ajo picados.
Paso 2: Untar con esta mezcla las pechugas y dejar macerar la carne una hora en el frigorífico
Paso 3: Precalentar un parrilla. Cubrir con papel de aluminio. Poner encima poner las pechugas dejándolas unos 7 minutos por cada lado.